C'est l'une des étapes clé vers une nutrition saine et apaisée: (ré)apprivoiser le plaisir dans l'alimentation !

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Ce plaisir permet de se reconnecter avec son corps, ses vrais besoins et son être tout entier, pour parvenir à un mieux-être global et une meilleure santé.

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Mes accompagnements s'articulent évidemment sur de solides compétences nutritionnelles, tout en valorisant une approche sensorielle.

 

Bon, et on est pas juste un ventre et des intestins avec tout un tas de câblages, l'humain est un être complexe !

Notre comportement face à la nourriture est tout pétri d'émotions, d'automatismes, d'injonctions et de croyances. On les débusque et on travaille dessus.

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Comment se déroule la première séance?

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On fait le tour de la demande, en long, en large. On explore ensemble tout ce qu'elle implique et comment elle s'inscrit dans le cadre de vie. Et puis, on esquisse ensemble un chemin pour qu'il réponde au plus près à cette demande, en tenant compte de ce qui est important au plan de l'organisation quotidienne, mais aussi des valeurs.

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